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中国式摔跤教程ppt

时间:2019-08-30

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  摔跤运动遍布世界各地,但由于生活方式和风俗习惯等影响,而产生了不同风格的摔跤术。 1、古典式摔跤(希腊) 2、桑勃(俄罗斯) 3、博克(蒙古族) 4、布库(满族) 中国式摔跤是20世纪50年代,我国体育工作者以中国几千年摔跤运动实践为背景,参照现代体育竞赛规则,以京津两地的摔跤技术为基础,综合了多个民族的摔法而定型的一个现代竞技运动项目。 中国摔跤运动发展简史 中国式摔跤是中国历史上各民族摔跤运动发生、发展最后整合、升华、规范与现代化的产物。 先秦——中国摔跤运动的萌芽与形成 “轩辕初立,有蚩尤氏兄弟七十二人,铜头铁臂,……轩辕氏诛之与涿鹿之野”。 ——《史记.五帝之本》 摔跤也称为角抵,在冀州一带也称为蚩尤戏。 摔跤成为一项重要的军事训练科目。 “孟冬之月……天子乃命将帅讲武,习射、御、角力”。 ——《礼记.月令》 “春秋角试,以徕精才”。 ——《管子》 “且以巧斗力者,始乎阳,常卒乎阴,大至则多奇巧”。 ——《庄子.人世间》 秦汉至南北朝——中国摔跤运动的发展 秦代角抵由军事功能逐渐向竞技活动和娱乐活动转变和发展。 秦代宫廷将角抵戏发展成为文体表演项目。 两汉竞技、文化繁荣,中外交流频繁,角抵戏内容丰富,被人称为“角抵奇戏”或“角抵百戏”。 《汉书.艺文志》“兵技巧”类中,记有《手搏》6篇,可能是对当时手搏经验的总结。 隋唐至宋——中国摔跤活动的繁荣 “郡邑百姓自正月十五日起角抵戏……大业六年丁丑,角抵戏于端门街,天下奇技异能毕集,经月而罢”。 ——《隋书》 唐代国力强盛,经济繁荣,在文化方面具有高度的开放性,表现出兼容并包,雍容华贵的气象。 唐代摔跤在宫廷、民间、军事训练方面均广泛开展。 唐代宫廷中设有专为皇帝娱乐的“御用”摔跤队——“相扑朋”。 宋代摔跤称“挣跤”或“相扑”。宋代宫廷军队中设有专门的组织对摔跤手的训练进行管理,并有一套对相扑手进行甄别、考试、选拔、晋升、赏赐等的严格制度。 宋代还出现民间摔跤组织。如相扑社、角抵社等。 元明与清——中国跤多民族的融合 元朝是蒙古贵族建立的王朝,为了防止汉族和其他少数民族人民反抗,元朝统治者严禁民间习武及相扑等活动,以便“恣悍之术不作,凶悍之技不传”。所以汉等民族中相传的摔跤活动便很快衰落了,但蒙古族有自己的摔跤运动,称“巴邻勒都”或“搏克”,与宋朝的相扑不同,元代之前的贵族与现代的“自由式摔跤”相似,即摔倒后,仍可以相搏,以令对方双肩着地为胜。 摔跤是蒙古“男儿三艺”(骑马、射箭、搏克)之一,不仅男子喜爱,女子也善其道。 朱元璋建立明朝后,一反蒙古的风俗,力图恢复唐宋旧制,大力提倡相扑,相扑在宫廷和民间又有所恢复。但拳术在当时有了很大发展,削弱了相扑在搏斗运动中的地位。 清代,顺治、康熙皇帝等看到采取民族隔离政策的局限性,于是主动学习并吸收汉文化,在本民族原有的“布库”基础上,吸收蒙汉各民族的技艺大力提倡相扑。所以,清代的摔跤活动,较唐宋更为盛行,风靡全国。 清廷侍卫府专设有“相扑营”,后称之为“善扑营,是清朝皇家摔跤队。 近现代中国跤运动的发展 清末民初,皇家善扑营的扑户流散于全国各地,有的成为摔跤师傅,有的街头卖艺,客观上促进了中国跤的普及和推广。 民国时期,中国跤成为第6届(1935年)、第7届全国运动会的正式比赛项目。 新中国成立后,民族体育受到了党和国家的高度重视,国家体委对我国特色的摔跤运动正式冠名为“中国式摔跤”。每年举办一届单项锦标赛。且“中国跤成为第1-7届全运会的正式比赛项目。 上个世纪80年代,由于国家体委执行“奥运争光计划”,中国跤离开了全运会的舞台,一度使中国跤走向低谷。 近些年来,随着我国经济不断繁荣,国际地位不断提高,作为优秀的中国传统体育项目,中国式摔跤正以其独特的文化性、激烈的对抗性、精彩的观赏性逐渐得到各国人民的喜爱和接受。 中国跤的技术特点 站立快跤,规则简明 技术丰富,流派众多 着装大方,精干简捷 学习中国跤的意义 是继承和弘扬祖国传统文化的重要途径. 挖掘传统体育理论,丰富体育科学内涵. 开发民族传统体育,丰富社会体育的内容. 是发展青少年身心素质的重要教育手段. 怎样学好中国跤 注意传统方法、经验和现代教学训练理论的结合 学习技术动作要与理解技术文化内涵紧密结合 要重视中国跤基本功的练习 全面掌握技战术的同时,有选择地练就绝招 以实战促学习,以比赛促训练 吸取精华,剔除糟粕,摒弃一些陈规陋俗和不文明习气。 中国式摔跤运动竞赛规则 竞赛的性质: 个人竞赛、团体赛、个人和团体竞赛 年龄分组: 青年组:15~18周岁 成年组:18周岁以上 体重级别 青年组 46kg以下级 49kg级 52kg级 56kg级 61kg级 66kg级 72kg级 80kg级 90kg级 90kg以上级 成年组 52kg级 57kg级 62kg级 68kg级 74kg级 82kg级 90kg级 100kg级 100kg以上级 称量体重和抽签 运动员比赛开始前2个小时称量体重,此项工作须在1小时内完成。 称量体重由裁判长,裁判员1~2人、记录员1人和医生组成称量体重组,另聘请教练员代表监督进行监督进行称量体重工作。 竞赛通则 每场比赛3局,每局2分钟,局间休息30秒钟。 得分标准 在比赛中,除两只脚外,身体其他部位先着地者失分(跪腿摔除外)。一方被摔倒后,根据倒地的情况,判对方得2分、1分或不得分。 得2分 1、将对手摔倒至头、躯干着地(肩、背、胸腹、体侧),自己保持站立。 2、使用跪腿摔时将对手摔倒,使之躯干着地,自己保持稳定。 注⑴使用跪腿摔(不限次数)不成功,虽然膝部着地但能迅速起身者,不判失分。 ⑵将对手摔倒至躯干着地后因对手未松手被拉倒者,仍判得2分。 得1分 1、将对手摔倒,仅使其手、肘、膝、臀部着地者。 2、将对手摔倒,自己也随之倒地者。 3、双方同时着地,躯干在上者。 4、使用跪腿摔将对方摔倒,但自己重心失衡者。 5、对手受到一次警告,自己可得1分。 6、对手出界,自己可得1分。 互不得分 双方同时倒地,分不出先后上下者,判互不得分。 进攻有效与无效 在比赛区内使用方法将对手摔倒在保护区,判进攻有效。 在比赛区内将对手摔倒后,自己踏入或跌入保护区,判进攻有效;对方着地与进攻者踏入保护区同时发生,判进攻有效;把对手摔倒着地以前,自己踏入或跌入保护区,判失1分 两名运动员有一只脚踏入保护区,裁判员及时喊“停”,判出界者失分,双方运动员回到场地中央重新开始。在使用方法过程中,进攻者在比赛区,双方在保护区而被摔倒,判进攻有效。 踩着对方的脚进攻,或松开对手的脚后即刻进攻,判进攻无效。 抓着对方的裤子使用动作,判进攻无效。 场上裁判员发出“停”的口令后,在进攻无效 将对手摔倒着地与计时员鸣哨与鸣锣同时发生,判进攻有效。 侵人犯规 以手、肘、膝、头撞击对方或抓对方生殖器者 用脚尖踢对手或用脚蹬踹对方者。 用脚踢、弹对方小腿中部以上者。 使用反关节动作有意伤害对手者 按压对手眉口之间的面部、咽喉、或抓对方头发者。 双手搂抱对方头、颈者。 已将对手摔倒,还故意砸压对方者。 将对方抱起后,对方已失去控制能力时,把对方的头朝下垂直摔下去,有意伤害对方者。 技术犯规 场上裁判发出开始口令之前或叫停之后,仍然进攻者。 比赛进行中,作为教练员、助手干扰比赛或进入场地者。 比赛进行中,自行停止比赛者。 比赛中故意抓对手裤子者。 将小袖和直门连在一起抓把(串糖葫芦)者。 比赛中佩带饰物或坚硬护具者。 比赛进行中,跤衣带、跤靴带松开者。 消极 运动员在比赛中不积极主动进攻,有意拖延比赛时间为消极,以下为消极比赛具体表现: 比赛进行中,一直不让对手抓握。而自己又不抓握对手,故意后退无进攻意图者。 比赛进行中,不主动抓握,被对手抓握后又多次逃脱,逃脱后不积极抓握进攻仍有意逃避者。 比赛进行中,双手抓住对手,但不使用动作故意拖延比赛时间者。 比赛进行中,抓住底手封住对方而不主动进攻者。 比赛进行中,用头顶住对方,故意拖延比赛时间者。 比赛进行中,仅使用假进攻动作而无真正进攻意图者。 罚则 比赛前三分钟,三次点名未到,或点名报到后未经请假擅自离场,不能按时上场比赛者,按全部弃权处理。 凡犯有第九条第一款“侵人犯规”之一者,根据情节轻重,分别给予劝告、警告或取消该场比赛资格处理。 凡犯有第九条第二款“技术犯规”之一者,裁判员应及时给予劝告。若劝告、警告无效,则出示红牌将其驱逐出比赛场地。并上报处理意见。 双方运动员正在攻守中,一方犯规,如对犯规者有利时,应立即停止比赛,并按规定给予处理,如对犯规者不利时,则不停止比赛,等该进攻动作结束后再叫停,并按规定给予处理。(如犯规者将对手摔倒则不得分,如犯规者被对手摔倒,则判对手得分)。 ? 因一方运动员犯规使对手受伤,而不能继续参加比赛,裁判员可根据情节轻重,取消犯规者该场比赛或全部比赛的资格,并判受伤者获得该场比赛胜利。 两单位运动员为挤掉其他运动员或其他比赛队伍名次,有计划地进行非竞争性比赛,应取消一方或双方运动员该场比赛或全部比赛资格。 比赛进行中,运动员采取消极态度逃避比赛时,场上裁判员可中止比赛,对消极运动员(一方或双方)进行教育、劝告,经对教育、劝告无效者给予警告处理。 运动员消极比赛累计达20秒,可警告一次,在警告一次后,进行第二、三次警告之前,不再给予劝告。 比赛中如一方运动员受到一次警告,则判对手得1分,一方受到三次警告,则取消该场比赛资格,判对方获胜,并取消被罚者的技术分。 判定胜负 一、采用三局二胜制,一场比赛分三局,胜两局者获该场胜利,如果三局中有两局是平局,则另一局胜者获该场胜利。 二、每局比赛2分钟,比分多者胜。 三、? 若一局比赛中双方得分相等,则判为平局。 四、三局比赛结束后,如双方出现平局时,则比较三局得分总和,得分多者胜;如还相同,则比较得2 分次数,次数多者胜;如还相同,则比较技术分,技术得分多者胜;如还相同,则先得技术者胜;如还相同,则先受处罚者负(劝告或警告);如还相同,则比较个人体重(原始体重),体重轻者胜。如还相同,进圈决定胜负(设 3 米为直径的圈被摔到者或出圈者为负)。 五、? 采用循环制时,每场结束后胜者计 2 分,负者计0分。因对方弃权获胜时,计2分弃权者为0分,其技术(小分)为0:0(不算优势胜利)。如果比赛进行中一方弃权,已有技术分,则按场上的技术分记录。 * *

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